妊娠中のむくみに悩むママ達の声

坂本さん　26歳
現在、妊娠八ヶ月です。
ここ最近、足のむくみがすごいことに気付きました。
座っているだけでもむくんでくるのでマッサージしたりしていますがそれでもあまり解消しません。
むくみには足を高くしてるしか方法がないでしょうか？

サプリやお茶は効くのでしょうか？

週に3日ほどは事務のデスクワークをしているので1日座りっぱなしです。
それも関係ありますか？

初めての妊娠で今までも足がむくむ経験がほとんどなくびっくりしてます。
出来るだけ動かないようにしていますが、家事などして、動くほうがいいでしょうか？


井本さん　27歳
平日はデスクワークでずっと座って仕事してます。

夕方になると足が浮腫んでぱんぱんにふくれてきます。
何か座りながら出来る浮腫対策を教えてください。
体操、グッズ、何でもOKです！

ちなみに今妊娠9ヶ月です。
１週間前の検診では医者からは特に何も言われず順調です。

塩分の摂りすぎには気を付けているので、それ以外の方法、
特に会社で出来る対策を教えていただけたらと思います。
よろしくお願いしますm(__)m

池田さん　29歳
妊娠8か月でお腹が大きくなってからむくみがひどくなりました。
今まではお風呂とマッサージで朝起きたときには解消していたんですが、最近は朝から張っています。
お腹が邪魔でマッサージもあまりできないので飲み物に気を付けたりしたいのですがお茶でいいものはあるでしょうか？